Archives

Μια διατροφή που εστιάζει στην μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στον οργανισμό μπορεί μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας.

Ως φιλική για το περιβάλλον, που προστατεύει την υγεία και προφυλάσσει από κινδύνους παρουσιάζουν ερευνητές την χορτοφαγική διατροφή.

Η Πυθαγόρεια Διατροφή! Δες τι πρέπει να τρως για να σφύζεις από υγεία!

Ο οργανισμός μας βιώνει πολλές αλλαγές καθώς γερνάμε. Μια από τις εκείνες που επηρεάζουν πιο έντονα την καθημερινότητά μας είναι η όραση και η υγεία των ματιών μας.

Η καθημερινή συνήθεια που τριπλασιάζει τον κίνδυνο να χάσετε την όραση σας.Τα άτομα που ακολουθούν δυτικού τύπου διατροφή έχουν τριπλάσιο κίνδυνο να εκδηλώσουν τελικού σταδίου ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας…

Του Νικόλα Διον. Γιατρά∗ Μετά τις τελευταίες γιορτινές μέρες με το πλούσιο Πασχαλινό τραπέζι τα κουλουράκια, τα τσουρέκια και τα λοιπά εδέσματα, ορισμένοι από εμάς πιθανόν και να προσθέσαμε 1 με 2 κιλά σωματικού βάρους. Αυτή η προσωρινή ένδειξη της ζυγαριάς , μας προβληματίζει, αλλά δεν πρέπει να μας αγχώνει.

Οι αρχαίοι έλεγαν: «νους υγιής εν σώματι υγιεί», με αυτή τη φράση και κατ’ επέκταση του «Μένουμε Σπίτι» βιώνοντας όλοι μας μια πρωτόγνωρη κατάσταση επικοινωνήσαμε τηλεφωνικά με τον κύριο Νικόλαο Γιατρά, διαιτολόγο-διατροφολόγο, όπου πρόθυμα μας απάντησε στα ερωτήματα που του θέσαμε και τον ευχαριστούμε πολύ γι’ αυτό.

Καθαρά Δευτέρα, η πρώτη ημέρα της Σαρακοστής, της μεγαλύτερης σε διάρκεια και αυστηρότερης σε διατροφικους κανονες  νηστείας για τους ορθόδοξους χριστιανούς. Στη διάρκεια της Σαρακοστής δεν τρώμε οτιδήποτε σχετίζεται με κρέας, αυγά , ψάρια και γαλακτοκομικα μέχρι το Πάσχα. Μπορούμε όμως να φαμε, όστρακα και θαλασσινά, όσπρια, ρίζες, λαχανικά φρούτα, ψωμί, ζυμαρικά, ρύζι, ελιές και […]

H ανεπαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να απειλήσει την όραση.   Toυ Δρ. Αναστάσιου-Ι. Κανελλόπουλου** Εάν θέλετε να έχετε υγιή μάτια, καλό είναι να προσέξετε τη διατροφή σας, διότι ό,τι τρώτε μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο αναπτύξεως διαφόρων οφθαλμοπαθειών, συνιστούν επιστήμονες από την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (AAO).

Αν καλούσαμε για δείπνο μερικά από τα σπουδαιότερα μυαλά της αρχαίας Ελλάδας, όπως τον Ηρόδοτο, τον Ηρακλή και τον Αριστοφάνη, σίγουρα θα τους ξαφνιάζαμε με τον πλούτο και την ποικιλία των τροφών που θα τους προσφέραμε. Κι αυτό γιατί πολλές από τις σημερινές τροφές ήταν εντελώς άγνωστες στην εποχή τους, ενώ οι συνήθειές μας όσον […]

Από τη δεκαετία του 1950, πλήθος ερευνών έχει επιβεβαιώσει τα οφέλη τηςμεσογειακής διατροφής για την υγεία του ανθρώπου, από την καρδιά μέχρι τον εγκέφαλο.

Μερικά ήδη τροφών μπορεί να επηρεάσουν την υγεία των οστών σας. Μαθαίνοντας πώς, μπορείτε να κάνετε σωστότερες και πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές, επισημαίνει η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης Μεταβολισμού των Οστών.