ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ !

Της Μαρίνας Μόσχα*

Το κλειδί της ευτυχίας το έχεις ήδη στην τσέπη σου!

Η ευτυχία δεν είναι κάτι μεγάλο, αλλά αποτελείται από μικρές καθημερινές στιγμές που τις δημιουργούμε μέσα από τις επιλογές μας…

Μέσα από έρευνες έχει φανεί πως η ευτυχία ενός ανθρώπου καθορίζεται κυρίως από την προσωπικότητα, τον τρόπο σκέψης, την αναγνώριση του συναισθήματος και την συμπεριφορά του. Άρα, είναι μία κατάσταση που μπορεί να μάθει κάποιος να ζει πιο ευτυχισμένος.

Δεν είναι ο πλούτος, η ομορφιά, η ανεμελιά και η ξέγνοιαστη ζωή, οι αισθητηριακές απολαύσεις που μας κάνουν ευτυχισμένους, όπως άλλωστε και πάλι έρευνες έδειξαν. Σίγουρα, το χρήμα, η δύναμη, η πιο ανέμελη ζωή βοηθούν στην κατάκτησή της, δεν είναι όμως από μόνα τους αρκετά για να την κατακτήσουμε.

 

happiness, happy, ευτυχία, κλειδί, πολύτιμο αγαθό,
ΕΥΤΥΧΙΑ: Το πολύτιμο αγαθό! – Μαρίνα Μόσχα

Αντίθετα, πιο εύκολα μπορεί να νιώσει κάποιος ευτυχισμένος όταν αντιληφθεί πως η ευτυχία δεν είναι κάτι μεγάλο, αλλά αποτελείται από μικρές καθημερινές στιγμές που τις δημιουργούμε μέσα από τις επιλογές μας. Ναι, εμείς είμαστε εκείνοι που φτιάχνουμε την ευτυχία μας, την χτίζουμε σε καθημερινή βάση, κάνοντας επιλογές που μας ταιριάζουν και μας δίνουν έστω και ένα μικρό κομματάκι χαράς, βάζοντας το λιθαράκι για κάτι μεγαλύτερο και με διάρκεια, για μία ζωή με νόημα.

Ποιοι παράγοντες μας κάνουν ευτυχισμένους;

Πολλοί ψάχνουν το κλειδί της ευτυχίας ενώ το έχουν ήδη στην τσέπη τους! Την αναζητούν αλλού ή περιμένουν να έρθει μόνη της. Και όμως η ευτυχία είναι συνδυασμός:

  1.  της παρούσας βιωματικής εμπειρίας με

  2. την γενικότερη ικανοποίηση της ζωής που παίρνουμε στη ζωή μας.

Το πώς θα αξιολογήσουμε την βιωματική μας εμπειρία, έχει να κάνει με το πώς την βιώνουμε στο παρόν και είναι μία καθαρά υποκειμενική υπόθεση. Η συνολική εκτίμηση της ικανοποίησης που παίρνουμε από τη ζωή μας αντίστοιχα, έχει να κάνει με την ικανοποίηση από τις σχέσεις μας, τα επιτεύγματά μας και τα βιώματά μας.

Οι πιο ευτυχισμένες στιγμές μας αποτελούνται από την αίσθηση της δημιουργίας, την σύνδεση με τους άλλους και τον εαυτό μας και τέλος με την φροντίδα και το νοιάξιμο.

 

Μαρίνα Μόσχα

υγεία, ψυχική υγεία, ευτυχία, ψυχολογία, ευεξία, psychology, happiness,

Το κλειδί της ευτυχίας – Μαρίνα Μόσχα

 

*Η Μαρίνα Μόσχα είναι ψυχολόγος. Η κλινική εμπειρία της μετρά από το 1992 σε ψυχιατρικές κλινικές, ενώ από το 1995 συνεργάστηκε με τον Θάνο Ασκητή για 25 περίπου χρόνια στο Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας στην Αθήνα και στην Κύπρο. Συμμετείχε στη συγγραφή βιβλίων, με θέματα γύρω από την ψυχολογία, τη σεξουαλική ζωή, τις σχέσεις ανάμεσα στα δύο φύλα αλλά και τη δύσκολη περίοδο της εφηβείας, όπως και στα βιβλία για το δημοτικό της Σεξουαλικής Αγωγής του Υπουργείου Παιδείας. Συμμετέχει σε επιστημονικές έρευνες, ημερίδες, συνέδρια, ενώ πλούσια είναι και η αρθρογραφία στον έντυπο τύπο και σε διαδικτυακές σελίδες. Είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Αγωγής Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας. Σήμερα ιδιωτεύει.

 

 

 

 

Πηγή: Marinamoscha.wordpress.com

Related Post

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *