Ο Παναθηναϊκός ολοκλήρωσε το απόγευμα της Τρίτης (20/2) την προετοιμασία του ενόψει της αυριανής (21/2, 19:00) ρεβάνς με τον ΠΑΟΚ για τα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας, που θα διεξαχθεί στο «Απόστολος Νικολαΐδης». Το «παρών» στην τελευταία προπόνηση των «πράσινων» πριν από τον δεύτερο, μεγάλο ημιτελικό έδωσε κι ο πρόεδρος της ομάδας, Γιάννης Αλαφούζος ο οποίος […]
Στο κλειστό των Ολυμπιακών Εγκαταστάσεων βρέθηκαν την Τρίτη ο Γιάννης και ο Θανάσης Αντετοκούνμπο, λίγο πριν από την ένταξή τους στην προετοιμασία της Εθνικής μας ομάδας εν όψει του Eurobasket 2022.
Το τι τρώτε μετά την άσκηση είναι εξίσου σημαντικό με το τι τρώτε πριν. Η κατανάλωση των σωστών τροφών μετά την προπόνηση θα σας βοηθήσει να χτίσετε μυς και να ανακάμψετε πιο γρήγορα. «Η σημασία του να τρως καλά μετά την προπόνηση συνδέεται με το να θέλεις να βεβαιωθείς ότι επισκευάζεις και αναπληρώνεις τους μύες σου μετά […]
