Archives

Η Σαρακοστή ξεκινάει σήμερα και συνοδεύεται από την μεγάλη νηστεία που ολοκληρώνεται την Κυριακή του Πάσχα, κατά την παράδοση της Ορθοδοξίας.

Μια αμερικανική μελέτη διερεύνησε αν ο περιορισμός θερμίδων οδηγεί σε διαφορετικά αποτελέσματα στην απώλεια σωματικού βάρους ανάλογα με τον αν γίνεται με συμβατική δίαιτα ή διαλειμματική νηστεία.

Τι να κάνετε για να ξεφουσκώσετε από τώρα μέχρι το Πάσχα; Ακολουθήστε το συγκεκριμένο πλάνο νηστείας για να τα καταφέρετε.

Η απότομη διατροφική μετάβαση από τη νηστεία στο πασχαλινό τραπέζι έχει επιπτώσεις! Πώς θα τις αποφύγουμε;