6 ΤΡΟΦΕΣ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΣΕ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε ΓΙΑ ΥΓΙΕΣ ΔΕΡΜΑ ΜΑΛΛΙΑ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος και του εγκεφάλου. Τι γίνεται όμως με τη βιταμίνη Ε; Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Πληροφοριών Βιοτεχνολογίας, η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή θρεπτική ουσία, που σημαίνει ότι χρειάζεται λίπος για να απορροφηθεί. Λειτουργεί κυρίως ως αντιοξειδωτικό, που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες. Εάν οι […]
