Breaking News
ΜΙΛΗΣΕ Η ΕΕ ΚΑΙ Ο ΕΡΝΤΟΓΑΝ… ΚΡΥΦΤΗΚΕ
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΕΤΑΤΡΑΠΕΙ ΣΕ ΜΠΟΥΜΕΡΑΝΚ ΤΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΣΤΑ ΙΜΙΑ;
ΟΙ «ΜΙΚΡΕΣ ΤΟΥΡΚΙΕΣ» ΣΤΑ ΜΕΤΟΠΙΣΘΕΝ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ
ΤΟΥΡΚΙΚΑ ΠΛΟΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΑΝ ΝΑ ΧΤΥΠΗΣΟΥΝ ΤΟ SAIPEM 12000 ΓΙΑ ΝΑ ΕΜΠΟΔΙΣΟΥΝ ΤΗΝ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΤΟΥ ΣΤΗ “ΣΟΥΠΙΑ”
ΚΙ ΟΜΩΣ ΔΕΝ ΠΕΡΠΑΤΑΕΙ ΚΥΡΙΕ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΕ: Η ΥΠΟΘΕΣΗ ΤΗΣ NOVARTIS ΔΙΧΑΖΕΙ ΤΗΝ ΧΩΡΑ…
ΤΟ “ΣΚΟΤΣΕΖΙΚΟ ΝΤΟΥΣ” ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΗΛΟΕΚΒΙΑΣΜΟΙ ΑΜΕΡΙΚΑΝΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥΡΚΩΝ: ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙ;
Ο “ΓΟΡΔΙΟΣ ΔΕΣΜΟΣ” ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΜΕΣΟΓΕΙΟ ΚΑΙ ΠΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟΝ ΛΥΣΟΥΜΕ
ΙΔΡΥΣΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ: ΤΙ ΣΥΜΦΕΡΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ
ΨΩΜΙ, ΠΑΙΔΕΙΑ, ΟΠΛΟΧΡΗΣΙΑ…
ΜΕRKEL: ΔΕΔΟΜΕΝΗ Η ΣΤΗΡΙΞΗ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΤΟΥΡΚΙΑΣ – ΤΣΙΠΡΑΣ: ΑΜΟΙΒΑΙΑ ΑΠΟΔΕΚΤΗ ΛΥΣΗ ΓΙΑ ΤΗ ΠΓΔΜ
Η VOLKSWAGEN ΘΑ ΛΑΝΣΑΡΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ 20 ΗΛΕΚΤΡΙΚΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ
ΑΡΧΙΣΕ ΤΟ ΤΡΙΗΜΕΡΟ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ «START UP WEEKEND THESSALONIKI»
ΣΥΛΛΟΓΙΚΕΣ ΤΑΥΤΟΤΗΤΕΣ: Η ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΟΨΗ ΕΝΟΣ ΠΟΛΙΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥ ΖΗΤΗΜΑΤΟΣ
Η ΥΠΟΘΕΣΗ ΤΗΣ, ΜΙΚΡΗΣ ΜΕΛΙΝΑΣ ΠΟΥ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΕ: 26 MHNEΣ ΜΕΤΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΑΠΟΔΟΘΕΙ ΚΑΜΙΑ ΕΥΘΥΝΗ
ΚΟΥΡΜΟΥΡΜΙΝΗ Η ΚΟΥΡΚΟΥΜΑΣ: ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΤΕ
ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΙ ΒΟΜΒΑΡΔΙΖΟΥΝ ΡΩΣΟΥΣ ΣΤΗ ΣΥΡΙΑ
ΑΠΟ ΤΙΣ “ΓΚΡΙΖΕΣ ΖΩΝΕΣ” ΣΤΗΝ “ΤΟΥΡΚΟΠΟΙΗΣΗ”
Ο ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΕΧΘΡΟΙ ΤΟΥ
ΟΙ ΕΥΡΩΕΚΛΟΓΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟ BREXIT ΣΤΟ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΑΤΥΠΗΣ ΣΥΝΟΔΟΥ ΚΟΡΥΦΗΣ
ΤΑ ΣΚΟΠΙΑ ΧΑΡΑΖΟΥΝ ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΓΡΑΜΜΕΣ
ΥΓΕΙΑ
ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΗΣΗ ΟΞΕΩΝ: Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Από τη δεκαετία του 1950, πλήθος ερευνών έχει επιβεβαιώσει τα οφέλη τηςμεσογειακής διατροφής για την υγεία του ανθρώπου, από την καρδιά μέχρι τον εγκέφαλο.

Η μεσογειακή διατροφή συστήνει την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών,ελαιόλαδου, ψαριών και δημητριακών ολικής αλέσεως και τον περιορισμό του κόκκινου κρέατος και των επεξεργασμένων υδατανθράκων.

Οι επιστήμονες πιστεύουν τώρα ότι το συγκεκριμένο διατροφικό σχήμα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της παλινδρόμησης οξέων, καλύτερα από τη φαρμακευτική αγωγή.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν στοιχεία ασθενών με λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση, στην οποία τα οξέα του στομάχου ανεβαίνουν μέσω του οισοφάγου στο λαιμό.

Μια ομάδα 85 ασθενών έλαβε θεραπεία με παραδοσιακά φάρμακα, ενώ μια άλλη ομάδα 99 ασθενών ακολούθησε μεσογειακή διατροφή και έπινε αλκαλικό νερό. Και οι δύο ομάδες απέφυγαν κοινές αιτίες παλινδρόμησης όπως ο καφές, τα λιπαρά και πικάντικα τρόφιμα και το αλκοόλ.

mesogeiaki diatrofi 2

Μετά από έξι εβδομάδες, η ομάδα που έπαιρνε φάρμακα παρουσίασε μείωση των συμπτωμάτων κατά 27%, ενώ όσοι ακολουθούσαν μεσογειακή διατροφή είδαν μείωση των συμπτωμάτων κατά 40%.

«Οι ασθενείς με παλινδρομική νόσο θα ωφεληθούν από τη βελτίωση της διατροφής τους», υποστηρίζει ο συγγραφέας της μελέτης Craig Zalvan, επικεφαλής του τμήματος Ωτορινολαρυγγολογίας στο Ινστιτούτο Διαταραχών Φωνής και Κατάποσης στο νοσοκομείο Phelps και αναπληρωτής καθηγητής κλινικής Ωτορινολαρυγγολογίας στο New York Medical College.

«Μετά από περίπου έξι εβδομάδες, εάν αισθάνεστε καλύτερα, μπορείτε να αρχίσετε να πειραματίζεστε με την επανένταξη τροφών, όπως ο καφές ή η σοκολάτα, σε λογικές ποσότητες».

Τα ζωικής προέλευσης τρόφιμα αυξάνουν την ποσότητα αμινοξέων στο στομάχι, οδηγώντας τελικά σε υψηλότερα επίπεδα ενός ενζύμου που ονομάζεται πεψίνη, το οποίο προκαλεί παλινδρόμηση οξέων.

Μια διατροφή που στηρίζεται κυρίως σε τροφές φυτικής προέλευσης έχει λιγότερα αμινοξέα, μειώνοντας τα επίπεδα πεψίνης. Το αλκαλικό νερό αντισταθμίζει τα οξέα, αφού η πεψίνη απενεργοποιείται σε περιβάλλον με χαμηλή οξύτητα.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Otalaryngology-Head & Neck Surgery.

Onmed.gr

Facebook Comments

Related Post

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ζώδια από το zodia123.gr

Πηγή: Λογισμικό "Σήμερα"

error: Content is protected !!